DÉCOUVREZ LE PARKOUR

UNE INITIATION SPORTIVE LUDIQUE ET ÉDUCATIVE

POURQUOI PARTICIPER À UNE INITIATION AU PARKOUR ?

✅ Pour découvrir une activité unique
Le parkour est une discipline qui sort de l’ordinaire et qui attire particulièrement les jeunes grâce à son dynamisme, sa créativité et les mouvements qu’il propose : grimper, sauter et franchir des obstacles.

✅ Pour développer des compétences utiles
Le parkour est un sport complet qui permet de travailler la motricité, la coordination, la confiance en soi, l’autonomie et la capacité à relever des défis. Il sollicite aussi bien le corps que l’esprit à travers des exercices progressifs et variés.

✅ Pour s’amuser en toute sécurité
Toutes les activités sont pensées pour être accessibles et sécurisées. Bien que le parkour soit souvent perçu comme un sport extrême, il peut être pratiqué de manière progressive et adaptée à chacun.

CE QUE VOUS DÉCOUVRIREZ LORS D’UNE INITIATION AU PARKOUR

▶️ Échauffement dynamique
Chaque séance commence par un échauffement ludique et spécifique, conçu pour préparer le corps à l’effort, éviter les blessures et créer une bonne dynamique de groupe.

▶️ Découverte des mouvements de base
Les participants apprendront les fondamentaux du parkour, tels que les sauts, les réceptions, les franchissements d’obstacles, l’équilibre et les roulades. Ces techniques sont abordées de manière progressive et sécurisée.

▶️ Ateliers pratiques
Des ateliers adaptés au lieu et au niveau des participants permettent de reproduire des situations rencontrées en environnement urbain ou naturel. L’objectif est d’enchaîner différents mouvements et d’améliorer la fluidité.

▶️ Jeux collectifs et défis
Des défis et jeux collectifs sont intégrés pour renforcer l’esprit d’équipe et mettre en application les techniques apprises dans un cadre stimulant.

▶️ Découverte des acrobaties
Introduction aux bases des acrobaties en toute sécurité : mouvements simples comme les roulades, les sauts de précision et les flips sont travaillés sous supervision et avec du matériel sécurisé.

▶️ Transmission des valeurs du parkour
Au-delà des mouvements, chaque séance met l’accent sur des valeurs essentielles du parkour :

  • Respect de soi et des autres
  • Esprit de communauté et d’entraide
  • Dépassement de soi et confiance en ses capacités
  • Gestion de la peur et adaptation aux obstacles

POUR QUI ?

📌 Écoles primaires, collèges, lycées
📌 Accueils de loisirs (centres aérés, MJC)
📌 Événements (festivals, journées sportives, team building)
📌 Sport en entreprise

MATÉRIEL ET ORGANISATION

📍 Lieu : Gymnase, terrain extérieur ou intérieur adapté.
🎯 Matériel fourni : Modules d’initiation en mousse et rigide si besoin.
✅ Encadrement : 100% assuré par un professionnel diplômé.

TARIFS

💰 Sur devis, en fonction du nombre de participants et de la durée.

CONTACT

📧 Email : avenirparkour@gmail.com
📞 Téléphone : 06 77 80 80 99